Montar en bicicleta puede ser peligroso, dada la falta de protección
de los ciclistas en comparación con los conductores de vehículos.
No obstante, aquellos ciclistas que respetan las normas de circulación,
son conscientes de su entorno y obedecen las leyes de tráfico,
pueden reducir las posibilidades de sufrir accidentes y heridas graves.
Estas son algunos consejos de seguridad que debería tener en cuenta
para montar en bici de manera segura:
- Sea consciente de lo que su bici es capaz de hacer y evite realizar maniobras
que no pueda controlar.
- Los ciclistas deben respetar las mismas reglas que el resto de conductores
en la carretera, así que tómese el tiempo necesario para
aprender las leyes de tráfico y obedézcalas siempre.
- Esté atento de lo que sucede a su alrededor, especialmente cuando
circule cerca de autos estacionados. Tenga cuidado con puertas de autos
que se abren y otros peligros.
- Circule siempre en una fila única y en la dirección del tráfico.
- Debe evitar montar en bici de noche pero, si tiene que hacerlo, asegúrese
de llevar ropa reflectante.
- Ponga reflectores en la parte delantera, en los pedales y en los radios
de las ruedas de su bici.
- También es recomendable que los ciclistas pongan una bocina o timbre,
un espejo retrovisor y una luz delantera en su bicicleta.
- Antes de incorporarse al tráfico, deténgase y mire a ambos
lados, después mire de nuevo a su izquierda y por encima del hombro.
- No se agarre a otros autos.
- Cuando haga giros, sea precavido y haga señales manuales.
También es crucial que lleve el equipo de seguridad apropiado cuando
monte en bicicleta, especialmente un casco. Los ciclistas que llevan casco
pueden reducir el riesgo de sufrir lesiones en la cabeza en un 60% y lesiones
cerebrales en un 58%. Esto se debe a que, normalmente, las caídas
en bici son de cabeza. Sin un casco, usted solo cuenta con piel y huesos
para proteger su cerebro, lo cual no es suficiente para prevenir lesiones
de cabeza y del cerebro graves e incluso fatales. Investigue un poco antes
de comprar un casco y asegúrese de cumple los estándares
de seguridad federales y de que se ajusta debidamente a su cabeza.
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